けれどもアジや鯖のような青魚はアレルギー

11月 3, 15 • Uncategorizedけれどもアジや鯖のような青魚はアレルギー はコメントを受け付けていません。Read More »

けれども、アジや鯖のような青魚はアレルギー反応が出ることもある食品に分類されるので、食べさせるときには十分に注意しましょう。また、めかぶ及びひじき、もずくなどの海藻類もあげることができます。
例をあげるとすれば魚について言えばアジやサバ、そのうえいわしやサンマといった青魚、肉であれば牛の挽肉のほか豚もも肉やロース肉、プロセスチーズといったものやクリームチーズのような酪農製品もあげることができます。
主食で見てみても5倍粥やパンに加えて中華めんやスパゲッティなどの麺類もあげることができます。
味付においてもこの時期になれば、砂糖、味噌、しょう油などのような調味料の利用が可能になるのです。
離乳食から1日に必要な栄養素の50~70%を摂るようになるので、主食に加えてミネラル類、たんぱく質の3種の栄養をバランスよく食べさせるようにしてあげましょう。加えて、離乳食を食べる時間はできる限り大人と同時刻にしましょう。ただし夜ごはんは19時までを目安に与えてください。
それよりも遅くなってしまうと子どもの就寝時間にも支障がでます。

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