そういった糖質を大量に取り入れてしまうことが肥満

3月 5, 16 • Uncategorizedそういった糖質を大量に取り入れてしまうことが肥満 はコメントを受け付けていません。Read More »

そういった糖質を大量に取り入れてしまうことが、肥満の原因の一つになっているといえるでしょう。それゆえ摂取量をこれまでの半分、3分の1に抑えれば、次第に痩せていくことは見当がつきます。
実のところ糖尿病にとっても糖質のコントロールなどには注意が必要です。日本人の糖尿病に対する食事療法などについては、日本糖尿病学会が炭水化物のみを極端に制限することの医学的根拠が乏しいとした提言をしています。糖質を減らすことによる減量がブームになっています。
これは、ライスとパン、麺類などの主食となるものを取り入れないで、炭水化物もできれば摂取をやめるように提唱するダイエット仕方です。
最近、現役の医者が書いた、炭水化物の完全カットを薦める論文が話題にあがり、炭水化物をカットすることが医学的にも実証されているかのような議論などが耳に入るようになりました。“炭水化物を、なるべく控える”とした減量法は、脂肪がついている人に医師が指南する指導の一つとして広まっています。
それには理由があり、肥満体型の方は、ほぼ、炭水化物を多く摂ってしまう傾向があるからです。

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